百合银耳莲子糖的做法,百合银耳莲子糖怎么做,百合银耳莲子糖水,百合银耳莲子糖水做法,百合银耳莲子糖水的功效,百合银耳莲子糖尿病人能吃吗

百合银耳莲子糖的做法步骤

1.配料：新鲜莲子、百合、红枣、枸杞、银耳、糖（白糖或冰糖）

2.将材料洗干净后，全部放入智能电饭煲，加入适量的清水，用煮或煲汤的模式。时间根据自己家里的电饭煲来定。

3.我是晚上煮，早上起来吃就可以了。

4.银耳汤煮好了。因为有家人不能吃糖，所以糖是有需要的自己放。有喜欢吃甜食的人，推荐放冰糖，和其它材料一起放更入味。银耳提前用冷水发泡，这样容易出胶。